Bieganie w opaskach kompresyjnych

Moderatorzy: aga764, Lady Zgaga, wjawor

dritz
Obserwator
Posty: 3
Rejestracja: wtorek 31 sty 2017, 13:06

Bieganie w opaskach kompresyjnych

Postautor: dritz » poniedziałek 29 kwie 2019, 06:57

Może są tutaj aktywne osoby?

Czy biegacie w opaskach kompresyjnych? Biegam od dobrych kilku miesięcy ale zmagam się z bolesnymi skurczami i zastanawiam się czy takie opaski by po prostu nie pomogły.

br56
Obserwator
Posty: 5
Rejestracja: czwartek 26 sty 2017, 12:56

Re: Bieganie w opaskach kompresyjnych

Postautor: br56 » poniedziałek 29 kwie 2019, 09:42

Na początku warto jest odpowiedzieć sobie na pytanie jak działa kompresja. Zadaniem kompresji jest poprawa krążenia żylnego w mięśniach. Dzięki odpowiednio zaprojektowanej budowie danego elementu odzieży, zastosowanie odpowiedniej siły ucisku w odpowiednich miejscach ma spowodować lepsze ukrwienie i odżywienie tkanki mięśniowej, zwiększenie metabolizmu oraz umożliwienie dalszego, lepszego przepływu krwi. Podchodziłęm do tego na początku z dużą nieufnością ale obecnie biegam w skarpetach kompresyjnych i widzę dobre działanie, mianowicie mięśnie szybciej się regenerują, skurczy praktycznie nie mam.


Wróć do „Sport”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość